Meditatieavonden


 



 

 

Meditatie avonden

Een reeks van 6 woensdag-avonden van 20:00 u tot 22:00 uur in Zutphen.

We zullen als voorbereiding een aantal eenvoudige yoga-oefeningen
doen, die het ‘ zitten ’ in meditatie kunnen vergemakkelijken.


Doel van de meditaties is in eerste instantie om een goede
verbinding tot stand te brengen met de aarde,
om tot rust te komen, te ontladen
waardoor onze ruimte en kracht kunnen toenemen.
Als hulpmiddel gebruik ik hiervoor soms mijn sjamanendrum of Grote Kristallen klankschaal.
Van hieruit zullen we stapje voor stapje,week na week,‘ de volledige adem
ofwel de pranayama gaan opbouwen

 

Kosten voor deze 6 avonden zijn € 60,-. 
( € 12,- voor een losse avond )

De avonden vinden telkens om de twee weken plaats
De data zijn; 11 en 25 oktober, 8 en 22 november, 6 en 20 december 2017
Plaats; Yogastudio Hartekracht,  Paulus Potterstraat 12d in Zutphen

Iedereen die zich in meditatie wil verdiepen is welkom!


Op 13 september geef ik een vrijblijvende  introductie-avond( op donatiebasis) , dan kun je zelf ervaren of je verder wilt deelnemen aan de reeks.

Graag van tevoren opgeven bij Gwen via emailadres

of via onderstaande knop

aanmelden

 

Neem een plaid of handdoek mee om op de mat te leggen. Heb je een eigen zitkussen dan is het handig deze ook mee te nemen.